Modalità videoconferenza.

Per quattro incontri infrasettimanali dalle ore 18.30 alle 20.30 oppure dalle 10.30 alle 12.30

Asia Darshana
Accademia Internazionale Alta Scuola Formazione e Specializzazione Insegnanti Yoga e Āyurveda, con il riconoscimento dell’ONU.
Direttore didattico D.ssa Marilena Capuzzimati
Direttore scientifico Prof. Alessandro Gebbia
ISO – Dipartimento di Studi Orientali – Sapienza Università di Roma

Raja-Yoga

Rāja Yoga (“Yoga reale”, “unione reale”, noto anche come Yoga classico) è una delle sei scuole ortodosse (astika) della filosofia indù.

A volte viene anche definito Aṣṭānga (otto arti) Yoga perché è composto da otto pratiche integrali.

Il Rāja Yoga si occupa principalmente della mente, usa la Meditazione (dhyāna) per controllare e fermare le fluttuazioni mentali al fine di calmare il turbinio dei pensieri e ottenere la liberazione.

Il Rāja Yoga e la Meditazione cercano di disciplinare e calmare il corpo e i pensieri in modo che la loro vera natura spirituale risplenda.

Imparando a controllare l’universo della propria mente, si dice che uno yogi (praticante di Yoga) può ottenere la liberazione spirituale (mukti).

Programma

Storia e origini del Rāja Yoga

Il ritiro dei sensi

La concentrazione

Cosa è la Meditazione

Tecniche di ascolto del respiro

Il respiro ronzante, varie modalità di esecuzione

I trataka

Esercizi per lo sviluppo della percezione visiva, tattile e uditiva

Tecniche di visualizzazione e meditazione

Docente

D.ssa Marilena Capuzzimati

Sede del corso

Il corso si svolgerà in modalità online tramite la piattaforma Zoom

 A chi si rivolge

A tutti, professionisti del settore e simpatizzanti della materia

Contributo richiesto

Euro 150 più euro 30 per la quota associativa, è compreso il materiale didattico

Iscrizione

Occorre compilare un modulo per il tesseramento che verrà inviato via e-mail

Attestato

Verrà rilasciato l’Attestato di partecipazione al Corso di Introduzione al Rāja

Yoga e alla Meditazione con il riconoscimento dell’Organizzazione Nazioni Unite