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Online

Piattaforma Zoom

Iscrizioni aperte:

Dal 25 settembre 2021 al 10 luglio 2022

22 incontri (200 ore)

25/26 settembre, 16/17 ottobre, 13/14 novembre, 18/19 dicembre 2021, 15/16 gennaio, 12/13 febbraio, 19/20 marzo, 9/10 aprile, 14/15 maggio, 11/12 giugno, 9/10 luglio 2022;
ore 9:00-17:00

All'interno del Master è possibile frequentare anche singoli seminari, con rilascio di attestato di partecipazione.

Descrizione

La pratica dello Yoga va diffondendosi di anno in anno sempre più, grazie agli ormai certificati benefici che esso procura in coloro che lo praticano costantemente.

Sempre più persone si rivolgono allo Yoga per alleviare sintomi legati ai loro disturbi e per imparare tecniche Yoga che le aiutino a sentirsi meglio.
Una particolare branca dello Yoga, molto utile ed apprezzata in occidente, per le sue applicazioni pratiche e quasi immediate, è sicuramente lo Yoga Terapia, finalizzato alla terapia fisica, mentale ed emotivo-energetica.
In generale, nelle scuole che divulgano lo Yoga, si evidenzia una carenza di informazione e preparazione da questo punto di vista, seppure la finalità della maggior parte di coloro che oggi si rivolgono allo Yoga è migliorare o recuperare il proprio stato di salute e benessere.

Il corso di Yogaterapia nasce con l’intento di colmare tale lacuna e fornire così un’ulteriore abilitazione a chi già insegna le tecniche di Yoga e, più in generale, del benessere psicofisico o a chi vuole approfondire le proprie conoscenze a scopo personale. Le evidenze scientifiche, le ricerche nella letteratura mondiale del settore, la docenza di professionisti del benessere e di medici danno al nostro corso una grande validità “scientifica”.

Finalita’

Obiettivi del corso sono:

  • Fornire all’allievo la conoscenza dell’aspetto terapeutico dello Yoga coadiuvato dai principi dell’Ayurveda (Āyurveda)
  • Porre la mente al centro del microcosmo Uomo come genitrice di gioia e salute oppure di sofferenza e malattia
  • Studiare i processi che portano dallo stato di benessere psico-fisico alla patologia e viceversa, scomponendo la capacità percettiva dei singoli involucri (kośa) e dei sistemi per ottenerne la massima padronanza
  • Conoscere le evidenze scientifiche e le ricerche in campo internazionale
  • Scoprire i vari campi di appicabilità dell’aspetto terapeutico dello Yoga

Questo corso è particolarmente consigliato ai praticanti come agli insegnanti di Yoga (che vogliano ulteriormente specializzarsi), e di altre discipline e terapie psico-corporee in genere.

Perché diventare Terapista di Yoga

Lo Yoga Terapia, è diventato molto popolare di recente, grazie ai grandi effetti terapeutici che i professionisti dello Yoga sperimentano a livello corporeo, mentale e nei loro allievi. Di conseguenza la domanda di terapisti Yoga in diversi settori come: organizzazioni per la gestione della salute, ospedali, centri di ritiro, scuole, college, università, centri sportivi, centri di riabilitazione da droghe e alcool, centri di accoglienza per la terza età, è cresciuta in modo esponenziale. Con la nostra formazione per insegnanti di Yoga Terapia potrai acquisire una specializzazione che ti consenta di aiutare i tuoi clienti che soffrono di qualche problema specifico (diabete, obesità, ipertensione, mal di schiena, ansia ecc.).

Questo corso ti aiuterà a crescere come insegnante di Yoga: nelle lezioni di gruppo potrai insegnare ai tuoi allievi come sostenere e conservare l’equilibrio psico-fisico. Ti sentirai più sicuro quando ti avvicineranno per cercare sostegno nel loro processo di guarigione.

Nelle sessioni individuali, sarai in grado di valutare e analizzare le condizioni dei tuoi clienti, al fine di personalizzare un programma basato sulle loro esigenze.

Potrai collaborare con studi di Yoga per offrire lezioni di Yoga Terapia oltre alle lezioni di Yoga generale.

Questa formazione è per te se sei un insegnante o un praticante di Yoga, se cerchi nuove metodologie per  aiutare gli altri a ripristinare il loro stato di salute o a mantenere uno stile di vita migliore sano e equilibrato.

PROGRAMMA di YOGATERAPIA

(Il programma potrà subire leggere modifiche)

1° fine settimana

Sabato 25 settembre 2021 ore 9/17

D.ssa Marilena Capuzzimati

Presentazione Asia Darshana

Teoria

Yoga Terapia: origini e cenni storici

I testi antichi

Il metodo di cura secondo lo Yoga

Yoga terapeutico e  medicina convenzionale

Studi scientifici: prove e casistiche

Il futuro dello Yoga come medicina

Scuole e stili di Yoga

Tecniche di osservazione e valutazione

Yoga e Ayurveda (Āyurveda): loro connessioni

Vīroga: il concetto di salute

Duḥka: il disagio

Prasanna: lo stato di chiarezza e purezza

Disturbi del sistema nervoso 

Pratica

Asana (Āsana), prāṇāyāma (pranayama), kriya (kṛyā), tecniche di visualizzazione e meditazione (dhāraṇā e dhyāna), mantra e mudra (mudrā) per prevenire e alleviare i disturbi del sistema nervoso (ansia, depressione, stress, insonnia, instabilità emotiva, cefalea ecc.)

Domenica 26 settembre 2021 ore 9/17

D.ssa Marilena Capuzzimati

D.ssa Chiara Carraro

Teoria

Tutto è mente: vritti (vṛtti) e klesha (kleśa), stati mentali e afflizioni

Il concetto di mente secondo l’Ayurveda (Āyurveda)

Yoga e neuroscienze

La letteratura scientifica

Il Trauma Informed Yoga

Che cosa è il trauma

I tipi di Yoga disponibili per trattare il trauma

I benefici dello Yoga sulla mente e sul corpo

Gli effetti del trauma sul cervello e sul corpo

Il dolore e le emozioni post-trauma

Il trauma nelle donne vittime di abusi sessuali

Pratica

Esercizi e Sequenze di Trauma Informed Yoga

Mudra (mudrā), meditazioni, tecniche di respirazione controllata e posture per aiutare a ripristinare l’equilibrio psico-fisico e emotivo e per guarire i traumi

Il movimento intuitivo

Le neuro-immagini

Tecniche di rilassamento

2° fine settimana

Sabato, 16 ottobre 2021 ore 9/17

D.ssa Marilena Capuzzimati

Teoria

Il prāṇa e i vāyu (l’energia sottile e i soffi vitali)

I tre  guṇa (gli attributi)

La meccanica del respiro. Le carenze praniche

Il check up yogico respiratorio del dott. M.V. Bhole

Pratica

Asana (Āsana), prāṇāyāma (pranayama), kriya (kṛyā), tecniche di visualizzazione e meditazione (dhāraṇā e dhyāna), mantra e mudra (mudrā) per prevenire e alleviare i disturbi del sistema respiratorio (asma bronchiale, sinusite, rinite allergica, bronchite cronica ecc).
Sequenze per lo sviluppo di prāña, samāna, vyāna, udāna e āpana vāyu

Domenica, 17 ottobre 2021 ore 9/17

D.ssa Marilena Capuzzimati

Teoria

La teoria dei pañcamahābhūta (i 5 grandi elementi)

Scoprire la propria prakṛti

I 3 doṣa (i tre elementi patogeni) e i bioritmi ayurvedici

I sei sapori nella dieta ayurvedica

L’uso delle erbe 

Pratica

Tecniche di diagnosi energetiche yoghiche e ayurvediche: tecniche praniche, valutazione, bocca, lingua, occhi, unghie ecc.

Tecniche di osservazione e induzione pranica

Bandha e tecniche avanzate di prāṇāyāma

3° fine settimana

Sabato, 13 novembre 2021 ore 9/17

D.ssa Marilena Capuzzimati

Teoria

Il sistema digerente

Microbiota, cervello, intestino

L’applicazione dello Yoga in ambito clinico

Pratica

Asana (Āsana), prāṇāyāma (pranayama), kriya (kṛyā), tecniche di visualizzazione e meditazione (dhāraṇā e dhyāna), mantra e mudra (mudrā) per prevenire e alleviare i disturbi del sistema digerente (stitichezza, gastrite, colite spastica, sindrome del colon irritabile ecc)

Domenica 14 novembre 2021 , ore 9/17

D.ssa Marilena Capuzzimati

D.ssa Marta Bellavia

Teoria

Educazione alimentare secondo i ritmi circadiani

I macronutrienti

Le kilocalorie

Le buone abitudini alimentari

Principi nutritivi, cortisolo e adrenalina

Il crono orologio giornaliero

Uso degli integratori alimentari

Pratica

Lo Yoga per sviluppare il tapas

Kriya (Kṛyā) Yoga per gestire e indirizzare il proprio prāṇā

Yantra (gli strumenti); dṛṣṭi e trāṭaka (concentrazione e fissazione dello sguardo) per riequilibrare il corpo pranico e sottile

4° fine settimana

Sabato 18 dicembre 2021 ore 9/17

D.ssa Marilena Capuzzimati

Teoria

Il Chair Yoga: origini e storia. Quando e come applicare lo Yoga sulla sedia

Pratica

Sequenze di āsana , tecniche respiratorie, visualizzazioni e meditazioni nella pratica del Chair Yoga

Domenica 19 dicembre 2021 ore 9/17

D.ssa Marilena Capuzzimati

Disturbi dell’apparato cardio-circolatorio (tachicardie, aritmie psicogene, ipertensione e ipotensione arteriosa, varici degli arti inferiori). Lo Yoga non duale del Kashmir: la via del cuore

Pratica

Asana (Āsana), prāṇāyāma (pranayama), kriya (kṛyā), tecniche di visualizzazione e meditazione (dhāraṇā e dhyāna), mantra e mudra (mudrā) per prevenire e alleviare i disturbi del sistema cardio-circolatorio

Tecniche di Yoga non duale del Kashmir

5° fine settimana

Sabato 15 gennaio  2022, ore 9/17

D.ssa Marilena Capuzzimati

Teoria

I disturbi del sistema endocrino

I 5 involucri (kośa); nadi, cakra e kśetram (canali sottili, centri energetici e campi d’azione); i cakra e il sistema endocrino

Pratica

Asana (Āsana), prāṇāyāma (pranayama), kriya (kṛyā), tecniche di visualizzazione e meditazione (dhāraṇā e dhyāna), mantra e mudra (mudrā) per prevenire e alleviare i disturbi del sistema endocrino.

Domenica 16 gennaio ore 9/17

D.ssa Marilena Capuzzimati

Teoria

Ormoni e patologie più comuni; anatomia, fisiologia e clinica medica; anatomia e fisiologia sottile comparata. Kundalini (Kuṇḍalinī)

Yoga e ricerche scientifiche. Cakra: corpo pranico e corpo emotivo

Pratica

Asana (Āsana), prāṇāyāma (pranayama), kriya (kṛyā), tecniche di visualizzazione e meditazione (dhāraṇā e dhyāna), mantra e mudra (mudrā) per prevenire e alleviare i disturbi del sistema endocrino e riequilibrare i cakra 

Lo “Yoga ormonale”

6°  fine settimana

Sabato 12 febbraio 2022 ore 9/17

D.ssa Marilena Capuzzimati

Teoria

Cosa è il Restorative Yoga

Come applicare il Restorative Yoga in ambito preventivo e terapeutico

Rilassamento, effetti respiratori, corporei, pranici, emotivi e mentali

Pratica

Esercizi e sequenze di Restorative Yoga

Tecniche di visualizzazione e antistress

Domenica 13 febbraio 2022 ore 9/17

D.ssa Marilena Capuzzimati

Teoria

I disturbi della vista

Il metodo Bates

L’importanza della vibrazione (spanda)

Il Mantra e il Japa Yoga 

Pratica

Esercizi di Yoga per gli occhi

Mantra e mudrā per riequilibrare elementi e organi 

I suoni mormorati

7° fine settimana

Sabato 19 marzo 2022, ore 9/17

D.ssa Marilena Capuzzimati

Teoria

Anatomia dello Yoga

Il linguaggio dell’anatomia e i sistemi corporei

In che modo lo Yoga influisce sul corpo e sui suoi sistemi

Come il corpo è influenzato dalla pratica dello Yoga

I piani di movimento: loro influenza sulle sequenze di Yoga

Usare il linguaggio anatomico del movimento per mettere in sequenza una lezione completa

I componenti e le proprietà del sistema scheletrico

I tessuti molli del corpo e come rispondono allo stress

Comprendere la scienza del movimento: stretching, rafforzamento e flessibilità

Le articolazioni e i muscoli degli arti superiori

Le articolazioni e i muscoli degli arti inferiori

Le articolazioni e i muscoli dello scheletro assiale e del tronco

Quali sono i tessuti connettivi del corpo?

Cos’è una fascia muscolare?

Quali sono i 3 tipi di muscoli che si trovano nel corpo?

Di cosa sono fatti i muscoli?

In che modo i muscoli diventano più forti?

Quali sono le 5 forme di stretching?

Quali sono i 3 tipi di contrazione muscolare?

Quali sono le diverse forme di range di movimento alle articolazioni?

In che modo la gravità influisce sul movimento?

In che modo i muscoli lavorano insieme nei gruppi?

La tensione nel corpo è sempre una cosa negativa?

Cos’è il movimento funzionale?

Pratica

Asana (Āsana), prāṇāyāma (pranayama), kriya (kṛyā), tecniche di visualizzazione e meditazione (dhāraṇā e dhyāna), mantra e mudra (mudrā) per prevenire e alleviare i disturbi del sistema osteo-articolare.

Esercizi per sviluppare la consapevolezza muscolare

Esercizi per sviluppare la consapevolezza scheletrica

Esercizi per gli arti superiori

Esercizi per gli arti inferiori

Esercizi per il rachide

Domenica 20 marzo 2022, ore 9/17

Teoria

Il sistema genito-urinario

I disturbi della sessualità

Tantra e piacere

Pratica

Asana (Āsana), prāṇāyāma (pranayama), kriya (kṛyā), tecniche di visualizzazione e meditazione (dhāraṇā e dhyāna), mantra e mudra (mudrā) per prevenire e alleviare i disturbi del sistema genito urinario.

Come riequilibrare l’elemento acqua e il proprio aspetto lunare

Esercizi di Yoga per la donna

Esercizi di Yoga per il pavimento pelvico

8° fine settimana

Sabato 9 aprile 2022, ore 9/17

D.ssa Marilena Capuzzimati

Teoria

Malattie degenerative e clinica del dolore

Yoga e malattie croniche

Come sostenere il sistema immunitario

Pratica

Costruzione di sequenze di Yogaterapia. Educazione all’ascolto

Tecniche Yoga di prevenzione

Lo Yoga per controllare il dolore e l’infiammazione

Domenica 10 aprile 2022 ore 9/17

D.ssa Marilena Capuzzimati

Dott. Ernesto Iannaccone

Teoria

Il confine tra la vita e la morte

La terapia Yoga per le persone affette da cancro

Corpo fisico e corpo spirituale, medicina del corpo e medicina dell’anima

Pratica

Lo Yoga per il malato oncologico

Il Bhakti Yoga

9° fine settimana

Dott.ssa Marilena Capuzzimati

Sabato 14 maggio 2022, ore 9/17

Teoria

Vinyāsa Yoga flow: sue applicabilità

Attivare l’energia vitale

Riequilibrare la serotonina

 Pratica

Tecniche e  sequenze di Vinyāsa Yoga Flow

Domenica 15 maggio 2022, ore 9/17

D.ssa Marilena Capuzzimati

Teoria

L’invecchiamento e i disturbi degenerativi

Yoga e dipendenze

Pratica

Lo Yoga per la terza età

Uso di supporti e elastici

Rasayana (Rasāyana) , le terapie per il ringiovanimento

Tecniche Yoga per combattere alcoolismo, tabagismo, dipendenza da sostanze stupefacenti

10° fine settimana

Sabato 11 giugno 2022 ore 9/17

D.ssa Marilena Capuzzimati

Teoria

Psicosomatica delle varie patologie

Organi e emozioni

Abilità comunicative e di interazione nella Terapia Yoga

Pratica

Yoga massage, manovre e stiramenti; tecniche di automassaggio completo.

Lo Yoga per alimentare il pensiero positivo

Respirazioni, visualizzazioni e meditazioni per alimentare la propria spiritualità e l’ottimismo

Il silenzio terapeutico

 11° fine settimana

Sabato 10 luglio 2022 ore 9/17

Valutazione e pianificazione delle sessioni di terapia Yoga

Esercitazioni pratiche

Domenica 11 luglio 2022 ore 9/17

Esercizi, dibattito, esame finale

Informazioni sul corso

Durata

11 fine settimana, non sono previste assenze ingiustificate

Diploma

Si rilascia DIPLOMA MASTER DI INSEGNANTE YOGA, con formazione documentata e indicazione del monte-ore effettuato (comprensivo di ore di lezione e ore di insegnamento esercitato)

Tirocinio nell’insegnamento

E’ possibile inserire nel monte-ore il tempo riservato al tirocinio, documentato, dedicato dall’allievo all’insegnamento nel corso di questo periodo

A chi si rivolge

Ai praticanti come agli insegnanti di Yoga e di altre discipline e terapie psicocorporee in genere, che desiderano ampliare la propria esperienza e trasmetterla ai propri allievi e pazienti

Materiale Didattico Incluso

Dispense illustrate, file audio, slide in power-point

Occorrente

Abbigliamento comodo e informale. Tappetino e plaid.

Materiale per appunti.

Contributo

Il contributo richiesto è di euro 1.470 a cui aggiungere euro 30 per la tessera associativa annuale.

E’ possibile rateizzare in 4 rate da 375 euro da versare entro il 17 dicembre 2021.

Il contributo richiesto per la singola giornata è di euro 100, per un fine settimana di euro 160.

 

 

 

 

 

Docenti

Dott.ssa Marilena Capuzzimati

Dottoressa in Indologia laureata presso la facoltà di Lingue e Civiltà Orientali dell’Università “La Sapienza “di Roma. Dottoressa in Lingue e Civiltà Orientali specializzata in Sanscrito presso l’Università “La Sapienza “di Roma.Insegnante Yoga Esperta Registrata (ERYT-Expert Registered Yoga Teacher – 1500H) con Yoga Alliance® Italia.
Istruttore Yoga presso la clinica ayurvedica Somatheeram di Trivandrum (Kerala, India). È ospite all’Ecosoc (Congresso mondiale per lo sviluppo socio-economico) dell’ONU di New York come ricercatrice di Yoga tecniche spirituali tradizionali dell’Oriente.
Master Yoga con il massimo dei voti presso l’EFOA (European Federation of OrientalArts) di Roma e sette annualità di studio sulla “pratica, filosofia, anatomia e fisiologia, sanscrito: I Asana, II Pranayama, III Kriya e Raja, IV Pranavidya, V HathaVidya, VI Kundalini, VII Kramavidya”.
Corso Rigenerazione Posturale e Respiratoria con Francoise Berlette presso l’Efoa di Roma.
Conduce corsi di Yoga, Yogaterapia, Meditazione e Yoga Kashmiro non duale.
È Teacher Trainer del Corso di Formazione per Insegnanti Mindfulness Yoga© 250H (riconosciuto Csen e Yoga Alliance), presso l’Istituto A.T. Beck.

Dot-Ernesto-Iannaccone
Dott. Ernesto Iannaccone

Medico Specialista in igiene e medicina preventiva, si occupa di Ayurveda dal 1985.
Si è formato con lunghi periodi di soggiorno e di studio in India presso svariate istituzioni ospedaliere ed universitarie.
Esperto in sanscrito e nella traduzione di testi classici.
È autore di diversi libri sull’Ayurveda.
Svolge la sua attività medica privata a Roma e a Napoli.
È docente presso l’Accademia Asia Darshana dal 2010.

Dott.ssa Chiara Carraro

Ph.D. in Scienze Psicologiche, Antropologiche e dell’educazione presso l’Università di Torino. Tematica di ricerca: Antropologia medica e politica, antropologia delle emozioni e del dolore, antropologia della salute riproduttiva femminile in Messico, studi di genere.

Pratica Yoga dal 2008, segue il Master in Yoga Terapia presso ASIA DARSHANA, Accademia Internazionale Alta Formazione Insegnanti Yoga e Ayurveda con il riconoscimento dell’ONU. Socia fondatrice del Nuovo Centro Clinico s.t.p.a.r.l. collabora, come antropologa medica e insegnante di yoga, con un’equipe di professionisti nell’ambito dei disturbi del comportamento alimentari e disturbi psicosomatici

Dott.ssa Marta Bellavia

Biologa nutrizionista clinica e sportiva. Ha conseguito il Master in Medicina e Alimentazione funzionale presso l'Università Campus Biomedico di Roma.

Collabora con diversi istituti privati e società sportive del territorio.

Ha conseguito le seguenti certificazioni:
Gestione nutrizionale dei Fighters e strategie di Weight Cutting -
01/2020, SNS.
Body Composition: dalla teoria alla pratica.
Nutricao Comportamental. Mindful Eating.
Corso intensivo pratico Analisi Composizione Corporea e Sistema
Nervoso Autonomo .
Nutrizione e patologie neurodegenerative.
Approcci dietetico nella donna (PCOS, Fertilità ecc).
Micronutrienti ed equilibrio nei minerali e stato di idratazione nella
performance sportiva.
Vitamina D e malattie Cardiovascolari .