Dove:
Online / Piattaforma Zoom e on demand
Quando:
Martedì 9,16,23 e 30 aprile 2024
ore 10/13
Descrizione
Il Kriya (Kṛyā) Yoga
Il Kriya (Kṛyā) Yoga è uno strumento meraviglioso che esalta e potenzia i benefici delle tecniche di Hatha (Haṭha Yoga) e ne costituisce il completamento essenziale. La radice verbale sanscrita di Kriya (Kṛyā) è kṛ la cui traduzione è: fare, agire. Kriya (Kṛyā) Yoga significa Yoga dell’azione purificatrice il cui scopo è espandere la consapevolezza e risvegliare aree sopite del cervello. A differenza di pratiche yoghiche che richiedono un controllo mentale, nel sistema del Kriya (Kṛyā) Yoga il fine è quello di lasciare che la mente possa muoversi spontaneamente e naturalmente.
Per moltissimi anni le pratiche di Kriya (Kṛyā) Yoga, rivelate solo nel secolo scorso, sono state tenute segrete e l’insegnamento tramandato da maestro a discepolo per tradizione orale.
Esistono tre forme di Kriya (Kṛyā) Yoga:
Sthūla Kriya (Kṛyā) Yoga che agisce sul piano fisico
Sūkṣma Kriya (Kṛyā) Yoga che agisce sul piano pranico
Karaṇa Kriya (Kṛyā) Yoga che agisce sul piano mentale
Mantra Yoga
Il termine sanscrito mantra è composto dal suffisso –tra, usato per formare nomi di strumento, e dalla radice verbale man-, pensare, comprendere. Quindi il mantra consiste in formule che veicolano il pensiero verso scopi specifici generando profondi mutamenti, attraverso la vibrazione, a livello corporeo, psichico ed emotivo.
Programma
Origini e significati del Kriya (Kṛyā) Yoga
Tecniche respiratorie, corporee e mentali atte a sviluppare la natura sattvica (fatta di luce e chiarezza) del praticante. Dai processi di purificazione, alla percezione diretta dei tattva (elementi o aspetti della realtà) e dei cakra (centri energetici sottili)
Le azioni purificatrici
Cicli cosmici e circuiti energetici
Asana (Āsana) e interiorizzazione
Tecniche di pranayama (prāṇāyāma) per la purificazione psico-corporea
I circuiti psichici
I Grandi Segni
La chiusura delle 9 porte
Simboli e sigilli
La visione di sushumna (suṣumnā)
Evocare il prana (prāṇa)
Il pulsare del corpo sottile
Risvegliare le potenze interiori
Sviluppare iccha (icchā) – la volontà
Il pensiero purificato. La luce cosmica
Il linguaggio segreto. Asana(Āsana), sequenze, esercizi di concentrazione per dirigere le shakti (śakti)
Tecniche di assorbimento e immissione del prana (prāṇa)
Tecniche di meditazione
Cosa sono i mantra
Mantra per orientare e fermare il pensiero
L’utilizzo dei suoni interni
Mantra per la guarigione
Mantra per lo sviluppo della capacità creativa
Mantra per dirigere le potenze interiori
I suoni per aumentare la concentrazione mentale
A chi si rivolge
A tutti, professionisti del settore e simpatizzanti della materia
Contributo richiesto
Euro 120 più euro 30 per la quota associativa, è compreso il materiale didattico
Iscrizione
Occorre compilare un modulo per il tesseramento che verrà inviato via e-mail
Attestato
Verrà rilasciato l’Attestato di partecipazione al Corso di Introduzione al Kṛyā e Mantra Yoga con il riconoscimento dell’Organizzazione Nazioni Unite
Docenti
Dott.ssa Marilena Capuzzimati
Laurea Magistrale in Psicologia Comportamentale e Cognitiva Applicata (in itinere). Master in Criminologia Clinica e Scienze Forensi. Dottoressa in Indologia laureata presso la facoltà di Lingue e Civiltà Orientali dell’Università “La Sapienza “di Roma. Dottoressa in Lingue e Civiltà Orientali specializzata in Sanscrito presso l’Università “La Sapienza “di Roma. Insegnante Yoga Esperta Registrata (ERYT-Expert Registered Yoga Teacher – 1500H) con Yoga Alliance® Italia. E' specializzata in Trauma Informed e Sensitive Yoga presso l'Arizona Trauma Institute. E' il presidente e direttore didattico di Asia Darshana. Scrive diversi articoli per le riviste nazionali Vivere lo Yoga e Yoga Journal. Ha cndotto diverse trasmissioni radiofoniche sulla prevenzione e il benessere.
Istruttore Yoga presso la clinica ayurvedica Somatheeram di Trivandrum (Kerala, India). È ospite all’Ecosoc (Congresso mondiale per lo sviluppo socio-economico) dell’ONU di New York come ricercatrice di Yoga tecniche spirituali tradizionali dell’Oriente.
Master Yoga con il massimo dei voti presso l’EFOA (European Federation of OrientalArts) di Roma e sette annualità di studio sulla “pratica, filosofia, anatomia e fisiologia, sanscrito: I Asana, II Pranayama, III Kriya e Raja, IV Pranavidya, V HathaVidya, VI Kundalini, VII Kramavidya”.
Corso Rigenerazione Posturale e Respiratoria con Francoise Berlette presso l’Efoa di Roma.
Conduce corsi di Yoga, Yogaterapia, Meditazione e Yoga Kashmiro non duale.
È Teacher Trainer del Corso di Formazione per Insegnanti Mindfulness Yoga© 250H (riconosciuto Csen e Yoga Alliance), presso l’Istituto A.T. Beck.