Descrizione

“L’attenzione è una rara e pura forma di generosità”

(Simone Weil)

Offrire nuove possibilità di intervento su basi scientifiche  e olistiche è la via migliore per poter aiutare ogni essere a ricentrarsi, a tornare a vivere in piena libertà e serenità la propria esistenza.

Viviamo in tempi difficili e per molti individui questa realtà è un atro modo per incrementare la storia del proprio trauma o dello stress tossico accumulato.

Il Trauma Informed Yoga promuove la sintonia tra una persona, che nella sua totalità vuole essere presente e nell’istante con un’altra persona, e l’ “altro”; consiste nella buona volontà di un essere umano compassionevole a danzare con un altro.

Il Trauma Informed Yoga Support Specialist è un Corso di Formazione Esperienziale per professionisti dell’assistenza clinica e Insegnanti di Yoga che desiderano migliorare la propria conoscenza delle pratiche di auto-cura ed espandere i propri strumenti da utilizzare nei campi della salute mentale e dello Yoga.

Questo corso mira a fornire ai partecipanti una panoramica sulla definizione di trauma e la conoscenza di come ogni evento traumatico ha un impatto sulla mente e sul corpo. Verranno esposte le ricerche scientifiche che supportano i benefici dello Yoga sul cervello e sul corpo per affrontare lo stress, i traumi, la depressione, l’ansia, il recupero dalle dipendenze e la crescita personale.

Programma

Teoria

Cosa è il trauma, approfondimenti

Quale processo mentale è dominante in noi mentre ci prendiamo cura dell’altro

Perché è importante vedere l’essere umano come un sistema interagente

Come si stabilizza e bilancia il corpo

Come le prime esperienze dell’infanzia si impattano su noi nella vita successiva

Dove comincia la cura del Trauma Informed Yoga

In cosa consiste il Trauma Informed Yoga

Cosa significa divenire un Trauma Informed Yoga Support Specialist

Differenze tra Trauma Informed Yoga e Sensitive Yoga

Cosa succede dopo un evento traumatico?

Stress tossico e storie irrisolte

La perdita della routine

La perdita della sicurezza

La perdita delle amicizie

La perdita delle opportunità

La perdita della libertà

Come lo Yoga può risanare la disconnessione tra mente corpo e spirito

Come possiamo cominciare a costruire resilienza con lo Yoga

Le nostre speranze e le nostre aspettative

Come aumentare la qualità delle relazioni con la famiglia, gli amici, i collaboratori, i clienti

Aumentare l’abilità a rispettare e credere negli altri, indipendentemente da come essi si comportano, si emozionano e pensano

Creare ambienti sicuri

Promuovere alti livelli etici

Potenziamento della capacità di gestire se stessi piuttosto che controllare gli altri

Incrementare la capacità di influenzare gli altri a vivere nella resilienza e nell’integrità

Pratica

Tecniche di Trauma Informed Yoga applicate al Chair Yoga

Āsana e sequenze di Yoga per il Trauma

Tecniche corporee e di respirazione del Trauma Informed Yoga

Tecniche di equilibrio, stabilità e radicamento

Visualizzazioni e tecniche di meditazione del Trauma Informed Yoga

Mantra e mudrā per acquisire fiducia e sicurezza

Pratiche di Yoga per allontanare i pensieri intrusivi

Il movimento intuitivo

Tecniche del Trauma Sensitive Yoga

Lo Yoga della consapevolezza

Tecniche percettivo-sensoriali di consapevolezza corporea

Tecniche percettivo-sensoriali di consapevolezza respiratoria

Tecniche percettivo-sensoriali di consapevolezza mentale

Tecniche percettivo-sensoriali di consapevolezza emotiva

Finalita’

Obiettivi del corso sono:

• Fornire ai discenti una nuova conoscenza di sé, del proprio vissuto e delle tecniche e pratiche più appropriate per far fronte al trauma

• Scoprire lo Yoga come un Arte che nasce dagli albori dell’umanità basandosi su principi cosmici raffinati
• Insegnare il movimento intuitivo, la capacità di autoascolto, tecniche di aiuto, corporee, respiratorie, psico-emotive adeguate 

Dicono di noi

“E’ stato veramente un bel Corso! Era necessario un approfondimento su questo argomento così impegnativo. Sono rimasta soddisfatta e ringrazio tantissimo le bravissime insegnanti Marilena e Olimpia”

Roberta B.

“Grazie, ascoltarvi è stato un prezioso arricchimento”

Paola R. 

“Ringrazio Marilena per questo bellissimo viaggio.”

Daniela G.

“Grazie Marilena per questa opportunità meravigliosa.”

 Tiziana F.

“Quanta saggezza, bellezza e quante pratiche di Yoga che non conoscevo…Un Corso meraviglioso che tutti dovrebbero seguire.”

Adriana F.

A chi si rivolge

Questo corso è particolarmente consigliato ai praticanti come agli insegnanti di Yoga (che vogliono ulteriormente specializzarsi), di altre discipline e terapie psico-corporee in genere e a tutte quelle figure che direttamente o indirettamente intervengono nell’ambito della prevenzione, della salute, del benessere, a chi crede in una visione di insieme dell’Essere Umano e del Cosmo e sente nella sua Natura compassionevole il bisogno di apprendere per migliorare le proprie capacità professionali e di amorevole aiuto

Prospettive di impiego

Tutti noi nel percorso della nostra vita abbiamo subito dei traumi, questo Corso consente di imparare tecniche che possono arricchire la crescita e la pratica personale, trovare impiego nelle proprie classi di Yoga ed essere di supporto a terapie di prevenzione, di riabilitazione, rieducazione e reinserimento sociale, terapeutico-trattamentali, psicologiche, psicoterapiche e mediche

Informazioni sul corso

Durata

1 fine settimana per un totale di 16 ore

Attestato

Si rilascia Attestato in Trauma Informed Yoga Support Specialist, con indicazione del monte-ore effettuato e il riconoscimento da parte dell’ONU (Organizzazione Nazioni Unite) 

E’ possibile richiedere, se necessario, gli eventuali riconoscimenti Csen e Yoga Alliance con spese a carico dello studente

Materiale Didattico Incluso

Dispense illustrate, file audio, slide in power-point

Occorrente

Abbigliamento comodo e informale. Tappetino e plaid

Materiale per appunti

Contributo

Il contributo richiesto è di euro 220 a cui aggiungere euro 30 per la tessera associativa annuale.

Codice Iban IT49I0623003316000035606988

Crédit Agricole int. Asia Darshana

Prova finale

Alla fine del Corso, per poter ricevere l’Attestato di partecipazione ogni studente dovrà rispondere a un questionario a risposta multipla

Modalità di iscrizione

Per potersi iscrivere è necessario inviare un messaggio su whatsapp o sulla mail asiadarshana@gmail.com per fissare un appuntamento telefonico conoscitivo