Dove:
Online / Piattaforma Zoom e on demand
Quando:
Martedì 12,19,26 marzo e 2 aprile 2024 ore 10/13
Descrizione
Rāja Yoga (“Yoga reale”, “unione reale”, noto anche come Yoga classico) è una delle sei scuole ortodosse (astika) della filosofia indù.
A volte viene anche definito Aṣṭānga (otto arti) Yoga perché è composto da otto pratiche integrali.
Il Rāja Yoga si occupa principalmente della mente, usa la Meditazione (dhyāna) per controllare e fermare le fluttuazioni mentali al fine di calmare il turbinio dei pensieri e ottenere la liberazione.
Il Rāja Yoga e la Meditazione cercano di disciplinare e calmare il corpo e i pensieri in modo che la loro vera natura spirituale risplenda.
Imparando a controllare l’universo della propria mente, si dice che uno yogi (praticante di Yoga) può ottenere la liberazione spirituale (mukti).
Programma
Storia e origini del Rāja Yoga
Il ritiro dei sensi
La concentrazione
Cosa è la Meditazione
Tecniche di ascolto del respiro
Il respiro ronzante, varie modalità di esecuzione
I trataka
Esercizi per lo sviluppo della percezione visiva, tattile e uditiva
Tecniche di visualizzazione e meditazione
A chi si rivolge
A tutti, professionisti del settore e simpatizzanti della materia
Contributo richiesto
Euro 120 più euro 30 per la quota associativa, è compreso il materiale didattico
Iscrizione
Occorre compilare un modulo per il tesseramento che verrà inviato via e-mail
Attestato
Verrà rilasciato l’Attestato di partecipazione al Corso di Introduzione al Rāja
Yoga e alla Meditazione con il riconoscimento dell’Organizzazione Nazioni Unite
Docenti
Dott.ssa Marilena Capuzzimati
Laurea Magistrale in Psicologia Comportamentale e Cognitiva Applicata (in itinere). Master in Criminologia Clinica e Scienze Forensi. Dottoressa in Indologia laureata presso la facoltà di Lingue e Civiltà Orientali dell’Università “La Sapienza “di Roma. Dottoressa in Lingue e Civiltà Orientali specializzata in Sanscrito presso l’Università “La Sapienza “di Roma. Insegnante Yoga Esperta Registrata (ERYT-Expert Registered Yoga Teacher – 1500H) con Yoga Alliance® Italia. E' specializzata in Trauma Informed e Sensitive Yoga presso l'Arizona Trauma Institute. E' il presidente e direttore didattico di Asia Darshana. Scrive diversi articoli per le riviste nazionali Vivere lo Yoga e Yoga Journal. Ha cndotto diverse trasmissioni radiofoniche sulla prevenzione e il benessere.
Istruttore Yoga presso la clinica ayurvedica Somatheeram di Trivandrum (Kerala, India). È ospite all’Ecosoc (Congresso mondiale per lo sviluppo socio-economico) dell’ONU di New York come ricercatrice di Yoga tecniche spirituali tradizionali dell’Oriente.
Master Yoga con il massimo dei voti presso l’EFOA (European Federation of OrientalArts) di Roma e sette annualità di studio sulla “pratica, filosofia, anatomia e fisiologia, sanscrito: I Asana, II Pranayama, III Kriya e Raja, IV Pranavidya, V HathaVidya, VI Kundalini, VII Kramavidya”.
Corso Rigenerazione Posturale e Respiratoria con Francoise Berlette presso l’Efoa di Roma.
Conduce corsi di Yoga, Yogaterapia, Meditazione e Yoga Kashmiro non duale.
È Teacher Trainer del Corso di Formazione per Insegnanti Mindfulness Yoga© 250H (riconosciuto Csen e Yoga Alliance), presso l’Istituto A.T. Beck.