Dove:

Online

Piattaforma Zoom

Iscrizioni aperte:

4 martedì: 21, 28 settembre e 5, 12 ottobre 2021; gruppo orario mattutino ore 10/12; gruppo orario pomeridiano ore 16/18

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Descrizione

Rāja Yoga (“Yoga reale”, “unione reale”, noto anche come Yoga classico) è una delle sei scuole ortodosse (astika) della filosofia indù.

A volte viene anche definito Aṣṭānga (otto arti) Yoga perché è composto da otto pratiche integrali.

Il Rāja Yoga si occupa principalmente della mente, usa la Meditazione (dhyāna) per controllare e fermare le fluttuazioni mentali al fine di calmare il turbinio dei pensieri e ottenere la liberazione.

Il Rāja Yoga e la Meditazione cercano di disciplinare e calmare il corpo e i pensieri in modo che la loro vera natura spirituale risplenda.

Imparando a controllare l’universo della propria mente, si dice che uno yogi (praticante di Yoga) può ottenere la liberazione spirituale (mukti).

Programma

Storia e origini del Rāja Yoga

Il ritiro dei sensi

La concentrazione

Cosa è la Meditazione

Tecniche di ascolto del respiro

Il respiro ronzante, varie modalità di esecuzione

I trataka

Esercizi per lo sviluppo della percezione visiva, tattile e uditiva

Tecniche di visualizzazione e meditazione

Informazioni sul corso

 A chi si rivolge

A tutti, professionisti del settore e simpatizzanti della materia

Contributo richiesto

Euro 150 più euro 30 per la quota associativa, è compreso il materiale didattico

Iscrizione

Occorre compilare un modulo per il tesseramento che verrà inviato via e-mail

Attestato

Verrà rilasciato l’Attestato di partecipazione al Corso di Introduzione al Rāja

Yoga e alla Meditazione con il riconoscimento dell’Organizzazione Nazioni Unite

Docenti

Dott.ssa Marilena Capuzzimati

Dottoressa in Indologia laureata presso la facoltà di Lingue e Civiltà Orientali dell’Università “La Sapienza “di Roma. Dottoressa in Lingue e Civiltà Orientali specializzata in Sanscrito presso l’Università “La Sapienza “di Roma.Insegnante Yoga Esperta Registrata (ERYT-Expert Registered Yoga Teacher – 1500H) con Yoga Alliance® Italia.
Istruttore Yoga presso la clinica ayurvedica Somatheeram di Trivandrum (Kerala, India). È ospite all’Ecosoc (Congresso mondiale per lo sviluppo socio-economico) dell’ONU di New York come ricercatrice di Yoga tecniche spirituali tradizionali dell’Oriente.
Master Yoga con il massimo dei voti presso l’EFOA (European Federation of OrientalArts) di Roma e sette annualità di studio sulla “pratica, filosofia, anatomia e fisiologia, sanscrito: I Asana, II Pranayama, III Kriya e Raja, IV Pranavidya, V HathaVidya, VI Kundalini, VII Kramavidya”.
Corso Rigenerazione Posturale e Respiratoria con Francoise Berlette presso l’Efoa di Roma.
Conduce corsi di Yoga, Yogaterapia, Meditazione e Yoga Kashmiro non duale.
È Teacher Trainer del Corso di Formazione per Insegnanti Mindfulness Yoga© 250H (riconosciuto Csen e Yoga Alliance), presso l’Istituto A.T. Beck.