YOGA con Marilena Capuzzimati
Lunedì e Mercoledì ore 13/14.15 – 19/20,15

Il nostro Yoga si basa sull’Haţha integrando forme meditative e di Kriyā, si ispira allo Yoga non duale kaśmiro. Mira allo sviluppo di una percezione e consapevolezza del sé molto profonda.
Si impartiscono lezioni individuali, previo accordo con i docenti di:
Yoga
Yogaterapia
Tecniche di Respirazione
Meditazione
Allenamento Funzionale
Personal Trainer

ALLENAMENTO FUNZIONALE con Adriana Franchini
Martedì e Giovedì  ore 13/14.15 – 19/20,15

L’ Allenamento Funzionale è  un’attività completa che sviluppa ogni parte del corpo in modo armonico.
Promuove forza, agilità, velocità, resistenza, potenza e coordinazione. E’ caratterizzato da esercizi a corpo libero, anche con piccoli attrezzi e segue programmi di allenamento innovativi.

Per appuntamento:
Marilena cell. 3203285749
Adriana  cell. 3276311523

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